Die heilsame Kraft des Vagusnervs nutzen

Körper, Seele und Geist ins Gleichgewicht steuern Gesundheitliche Probleme können als Folge von Stress verstanden werden. Auch unsere innere Einstellung und der Lebensstil beeinflussen die Balance unseres vegetativen Nervensystems. Wenn das Gleichgewicht zwischen Sympathikus und Parasympathikus verloren geht, hat dies Konsequenzen für unser physisches und psychisches Wohlbefinden. Die Folgen zeigen sich auch in der Herzraten-Variabilität, deren Messung als biologischer Marker für die Gesundheit dient. Zur Stärkung des Parasympathikus spielt der Vagusnerv eine zentrale Rolle. Gezielte Übungen und Verhaltensstrategien können ihn fördern. Das Seminar vermittelt auch praktische Übungen, die zeigen, wie die heilsame Kraft des Vagusnervs gezielt genutzt werden kann. Zeiten der Erholung, der Entspannung und vertieftes Atmen aktivieren damit auch die Selbstheilungskräfte. Lerninhalt - Stress und seine Auswirkungen - Refresher Vegetatives Nervensystem - Frühwarnsysteme des Körpers wahrnehmen - Die heilsame Kraft des Vagus nutzen – Lebensfeuer entfachen Die Teilnehmenden bringen mit: Matte zum Liegen (falls vorhanden). Weiterbildungsstunden: 7 Stunden. Das Seminar erfüllt die Vorgaben des EMR-Reglements, der ASCA, SPAK sowie der EGK-Therapeutenstelle.